维生素AD是生命早期“大脑构建营养素”，若供给不足即可影响脑和神经系统的发育，即使在2周岁后足量补充也无法完全逆转。儿童期维持充足的维生素AD营养水平，不仅是满足现阶段的营养保障，更为重要的是为成年后潜能的发展奠定物质基础。

视觉发育：维生素A是视网膜感光物质视紫红质的重要组成成分，对暗光适应和视觉功能维持至关重要。缺乏维生素A可能导致夜盲症等视力问题。  

免疫功能：它能维护上皮组织的完整性，增强皮肤和黏膜的屏障功能，有助于身体抵抗病原体的入侵，提高免疫力。     

生长发育：维生素A对骨骼、牙齿的生长发育有促进作用，同时也参与细胞的分化和增殖过程，对儿童的生长发育具有重要意义。

钙吸收：维生素D可以促进肠道对钙、磷的吸收，提高血钙和血磷的水平，有助于钙在骨骼中的沉积，对骨骼的生长和矿化起着关键作用。

骨骼健康：在儿童时期，充足的维生素D能预防佝偻病，而在成年人中，可降低骨质疏松症的发生风险。此外，维生素D对维持肌肉功能也有一定作用。

维生素A缺乏的临床表现与缺乏阶段和程度有密切关系。可疑和亚临床维生素A缺乏阶段主要表现为非特异的临床表现，如肺部及消化道感染、生长发育受阻等；临床型维生素A缺乏表现出特异症状，如干眼症、角膜干燥溃疡、甚至失明。

维生素D缺乏的危害不仅限于骨骼系统疾病，如果在生命早期缺乏维生素D，可能会对儿童和成人未来患病的风险产生长远影响。

孩子有皮肤病变、视力障碍、贫血、挑食、偏食、生长过快、生长迟缓、心理行为异常等症状，且并未规律补充维生素AD，或者出现维生素AD缺乏的症状，需要进行血液维生素AD的检测，若检测结果低于正常参考值，就需要进行治疗剂量的补充。

维生素A：动物肝脏（如猪肝、鸡肝）、奶类、蛋类等动物性食物，以及胡萝卜、菠菜、西兰花、芒果等富含胡萝卜素的深色蔬菜和水果都是维生素A的良好来源。

维生素D：富含脂肪的海鱼（如三文鱼、金枪鱼）、蛋黄、蘑菇等食物中含有一定量的维生素D。

皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后可转化为维生素D，这是人体获取维生素D的重要途径。建议每天适当进行户外活动，让皮肤暴露在阳光下，但要注意避免阳光强烈时段晒伤。

不过，通过饮食获取足够的维生素A和D可能存在一定难度，尤其是对于挑食、偏食或饮食结构不均衡的人群。

对于无法从食物中获得足够维生素AD，或有特定需求的人群（如婴幼儿、孕妇、老年人等），可以在医生或营养师的指导下服用维生素AD补充剂。

《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2023）》建议，婴儿出生后应尽早开始补充维生素AD，每天补充维生素A 1500～2000IU、维生素D 400～800IU，可补充至3岁。

对于正常足月儿，生后数天开始补充维生素D，一般推荐每日补充400IU，同时可以适当补充维生素A，一般维生素AD制剂可满足需求。补充方式通常是口服维生素AD制剂。

一般建议足月儿补充维生素D至2岁，如果是早产儿、低出生体重儿、双胎儿生后即应补充维生素D800 - 1000IU/d，3个月后改为预防量400IU/d。维生素A一般可随维生素D一起常规补充。